В новогодние каникулы самое время заняться собой, начать новую жизнь, поменять свой график и все такое. Мы составили подборку статей как раз на этот случай. Читаем и создаем лучшую версию себя.
Трудоголик? Пора учиться отдыхать
Мы часто не можем позволить себе полноценный отдых и кажется, что совсем не устали, хотя организм намекает: "пора!". Как же заставить себя ничего не делать? Это и правда бывает сложно трудоголикам, но есть лайфхак, который психолог описывает в этой статье.
Энергия с утра до вечера
Мы мечтаем быть энергичными и продуктивными всегда - 24 часа и 7 дней в неделю. Но так не бывает, если вы требуете от себя невозможного, остановитесь и ознакомьтесь со статьей выше. Если же хочется наладить режим дня, чтобы стать бодрее, читайте советы от эксперта. Не забудьте также про утренние ритуалы и сон.
Успокоиться, когда все бесит
Бывает, нам сложно прийти в себя после тяжелого дня, или на работе все не клеится, при этом дома не хочется на всех срываться. Здорово иметь в запасе список занятий, которые помогают расслабиться и стать спокойнее. На этот случай мы подготовили несколько вариантов - сохраняйте себе и пользуйтесь.
Что если триггер вашего плохого настроения не работа, а конкретный человек. Как быть с его бестактностью? Рассказываем в статье, как правильно реагировать.
Отказаться от чужой ответственности
Когда у нас пропадает мотивация чем-либо заниматься? В момент, когда мы берем на себя больше ответственности, чем можем унести. Дело либо в том, что не можем отказывать, либо в привычке контролировать всё и вся, в неумении делегировать. Как научиться брать только свою часть и ни грамма больше, рассказываем в материале.
Бывает, когда мы ничего не делаем, это не про мотивацию, лень и безответственность. Выяснили в статье о том, почему при достаточном желании, мы все равно сидим на месте.
Подписывайтесь на нас в соцсетях, если хотите быть в курсе последних событий в сфере бизнеса и технологий.
