2 шага для создания успешного будущего
Жизнь Жизнь

2 шага для создания успешного будущего

Юлия Керецман - ментор денежного сознания, НЛП-тренер и НЛП-мастер, псилохог, блогер.

Очень модно стало говорить: "быть здесь и сейчас". Но мало кто правильно понимает истинное значение этих слов.

Из многих уст это звучит скорее как: «после нас хоть потоп». Мол, живи сейчас. И не парься о будущем.
К сожалению.

Но значение этой фразы намного глубже. И "быть здесь и сейчас" нужно, чтобы создать успешное будущее.
Причем быть в настоящем моменте нужно как можно чаще.

А это значит: не горевать о прошлом и не страшиться будущего. Но именно это и делают большинство практически все время.

Мысли материальны. И я не буду загружать вас квантовой физикой, ведь сама я не квантовый физик. Но я психолог и НЛП-тренер. И я четко вижу связь между мышлением человека и его текущей ситуацией.

Шаг 1. Назад в настоящее

Большей частью мы находимся где угодно, но не в настоящем. И, надеюсь, вы уже поняли, что только из настоящего можно создавать будущее.

Есть много способов вернуться в настоящее. Например, медитация. Но все эти способы основаны на том, чтобы сконцентрироваться на своих ощущениях. Так в медитации вы концентрируетесь на своем дыхании, или на созерцании предмета, или на ощущениях в своем теле. Но вернуться в настоящее намного проще. И для этого не нужны многочасовые медитации.

Все, что вам нужно, это создать себе привычку все время задавать себе магический вопрос: Что со мной происходит прямо сейчас? И задействуя все свои чувства осознавать настоящее: что вы видите, что слышите, что чувствуете, что делаете, о чем думаете, как дышите?

Ведь наши органы чувств не ведают прошлого и будущего. Обращаясь к ним, мы возвращаемся в настоящее. Но обычно это состояние мимолетно. И мы снова выпадаем в прошлое или будущее. А нужно использовать настоящее для того, чтобы начать создавать свое успешное  и счастливое будущее.

Чем чаще вы зададите себе такой вопрос в течении дня, тем чаще будете находиться в состоянии "здесь и сейчас". А чем чаще вы в нем, тем чаще вы будете осознанно менять свою жизнь к лучшему.
 
А еще наше настоящее - это и самое дорогое, что у нас есть. Не верите? Тогда вспомните, как тщательно вы готовили самые важные события в своей жизни: свадьбу, рождение ребёнка, получение диплома, свой день рождения или долгожданную поездку.

Готовили, чтобы НАСЛАДИТЬСЯ каждой секундой из 86 400 секунд этого дня. Готовили не жалея ни денег, ни времени, ни эмоций.
 
А теперь вспомните, где были ваши мысли в этот день?
«Я наверно нелепо выгляжу в этом костюме»
«Ну чего она не смотрит на меня? Я не могу ее нормально сфотографировать»
«Завтра на работу, а там такой завал»
А это значит - вы выбросили на ветер свои деньги, время, эмоции

И чтобы этого не происходило, находясь в настоящем, делаем следующий шаг.

Шаг 2. Моделируем будущее

Магия создания будущего не заметна для глаз. Но от этого не менее могущественна. Будущее не приходит по взмаху волшебной палочки. Оно кристаллизуется из ваших маленьких изменений, которые вы и делаете каждый день, каждый час, каждую минуту.

Десятки и сотни раз на дню мы делаем выборы. Чаще всего - неосознанно. На автомате. Вы одинаково на автомате встаете с кровати, не задумываясь чистите зубы, машинально принимаете душ. И далее в течении дня вы принимаете многие решения, не акцентируя на них особого внимания.

"Вы принимаете решение" в данном случае - весьма условно. Наш мозг не любит думать. Для этого он и создает шаблоны. Чтобы экономить энергию. И не думать. Поэтому за вас думает уже готовая "программа". И к 35 годам обычный человек - это на 95% набор подобных программ.

Поэтому  часто изменения происходят после какой-нибудь трагедии. Ведь она  вырывает человека из программы, пробуждает от сна наяву.

Но чтобы не доводить себя до трагедии и запустить цикл позитивных изменений, вернувшись в настоящее вы должны сделать следующий шаг.

Второй магический вопрос: А чего я бы хотел в следующий момент?

А это значит, что вы оцениваете свое настоящее: нравится ли вам то, что происходит? Или вы хотели бы что-то изменить в том, что вы чувствуете, что делаете в настоящем, о чем думаете?

Например, вы злитесь. И осознав себя в настоящем вы задаете себе вопрос: а хочу ли я злиться дальше? Или, может быть, послать причину злости к черту  и начать  делать что-то другое? Пойти в спортзал, пообщаться с друзьями или прочитать интересную книгу?

Каждое мгновение мы творим свое будущее. Но творим неосознанно. Не пора ли взять этот процесс под свой контроль? Кто, если не вы, заинтересованы в этом больше всего?
Приучайте себя к этим вопросам. Возвращайтесь в настоящее. И создавайте лучшую жизнь.

А чтобы не терять времени даром, давайте начнем действовать прямо сейчас?
Сделайте себе на телефон заставку с двумя этими магическими вопросами, чтобы задавать себе их каждый раз, когда вы берете в руки телефон и видите заставку. Уверена, что у вас это часто происходит.
А нам только это и надо.

Счастливого вам будущего!

Подписывайтесь на нас в соцсетях, если хотите быть в курсе последних событий в сфере бизнеса и технологий.

Не менее интересные публикации