Профессиональное выгорание как следствие пандемии фото
Жизнь Жизнь

Профессиональное выгорание как следствие пандемии


До пандемии удаленная работа воспринималась не всерьез, все думали, что фрилансеры и люди  работают из дома, это какие-то халявщики. Но когда все столкнулись с пандемией поняли, что работать дома  порой значительно сложнее, отмечает Наталья Малиновская, интернет-маркетолог, продюсер, автор Института онлайн профессий.

Пандемия затронула практически все профессии. Представители многих  даже не предполагали, что могут оказаться в такой ситуации. Сложностей дома обнаружилось много в отличии от работы в офисе -  нужно виртуозно разделять работу и отдых, работу и семью, работу и детей. В целом стало очевидно, что из дома работать достаточно тяжело, поэтому выгорание на удалёнке стала очень актуальной и распространенной темой. 

Общеизвестно, что чем в более  ресурсном состоянии работник, тем лучше  он выполняет работу, тем больше денег он приносит - это касается тех, кто на фрилансе зарабатывает на себя и тех, кто работает в больших командах. Чем более человек в ресурсе, тем более он эффективен. Поэтому выгорание, которое случилось очень у многих в четырех стенах, коснулось в том числе и работадателей. За такой короткий срок люди вынужденно перешли из офлайн в онлайн. Многие были просто к этому не готовы и прошли разные стадии – отрицание, принятие, смирение. Но как раз в будущем тренд на более качественную удаленную работу - большая часть профессий оказалась способной к онлайну. Сейчас продолжается эта трансформация и там, где возможно работа происходит удаленно. Бизнес процессы продолжать меняться под новый формат. Все, что можно сделать удаленно – становится удаленным.

Для тех, кто давно работает онлайн, это сыграло даже на руку, потому что их стали больше понимать - во всяком случае сейчас никому не нужно доказывать, что ты занят работой. Вирус с нами неизвестно надолно или нет, но вот то, что удаленная работа с нами надолго – это просто факт. Многие процессы, которые бюрократически держали людей офлайн потому, что так принято, потому что так все делают, потому что «А как иначе?», сейчас перешли в онлайн и здесь именно качество жизни возросло для многих.

Какие тренды заметны сейчас? Во-первых, принятие удаленной работы как факт, то есть абсолютно любой профессии, даже в той, которой мы раньше не могли и помыслить. Есть и удаленные воспитатели, даже удаленная няня и удаленные чуть ли не массажисты, которые тебе объясняют онлайн и удаленные фотографы, которые делают через веб-камеру для тебя снимки. То есть вот такие абсолютно непредсказуемые профессии ушли – и это является трендом.

С точки зрения выгорания  – это четкое ограничение работа-отдых.  С этим сложности, так как все происходит в одном пространстве.  Поэтому важно более качественно работать в то время, когда ты можешь это делать, исключив в этот момент чаепития, общение, соцсети и так далее.

Сейчас наблюдается более качественное времяпрепровождение. Человек работает быстрее и лучше в первой половине дня, выполняя качественные и сложные задачи, остальную работу можно совмещать с домашними делами. Главное в этом четко разделять отдых. Если работать нужно целый день и работа сидячая, рекомендуется делать прогулки с утра, прогулки в обед, прогулки вечером, через какое-то количество времени, нормированное вашей работой делать перерывы с  небольшими физическими активностями.  Также стараться досуг переместить на открытый свежий воздух, в парке, больше времени проводить с детьми на улице.

Подписывайтесь на нас в соцсетях, если хотите быть в курсе последних событий в сфере бизнеса и технологий.

Не менее интересные публикации