Цветотерапия: как быть в контакте со своими эмоциями
Жизнь Жизнь

Цветотерапия: как быть в контакте со своими эмоциями

Ирина Савченко - цветотерапевт, ортоптик.

Чувства, которые мы носим в себе, в своей голове, а так же в сердце, влияют на наше физическое тело. И, ежедневно, мы тратим огромное количество энергии на то, чтобы совладать со своими эмоциями. И я хочу показать, как можно научится управлять своими эмоциями через цвет. Цвет- это то, что окружает нас повсюду. Именно через цвет, а не в черно- белом варианте мы смотрим на свою жизнь. Цвет помогает нам определить отношение к тому, как мы реагируем на события, которые с нами происходят, на людей, которые нас окружают, на наше настроение, и даже на наши привычки. Потому, что цвет- это и есть наши эмоции.

Итак. Существует семь базовых эмоций, понятных человеку. Это Радость, злость, отвращение, удивление, страх, грусть, презрение. Ровно столько же цветов находится в нашем цветовом спектре. Это красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий, фиолетовый.

И, каждый из этих цветов вполне себе способен пробудить те или иные эмоции, или наоборот, погасить их. Посмотрим.

Счастье, радость - это эмоции первого порядка. Они нам необходимы как кровь, как сила, чтобы идти вперёд.
И помочь достичь состояния счастья нам могут  именно наличие всех семи цветов.

  • Первый - это наш красный цвет. Это фундамент жизни. Иначе говоря- если не хватает смелости, жажды к жизни, силы духа- используйте красный. Смотрите на него, напитывайте себя его мощной энергией, если чувствуете упадок сил, слабость, неуверенность в себе.
  • Второй - это оранжевый. Именно этот цвет помогает нам сохранять удовлетворительное отношение к жизни и быть довольными самим собой.  Значит, если вы не довольны собой, ищете в себе недостатки, придираетесь к другим, попробуйте добавить побольше оранжевого. И, кстати, это цвет сексуальной энергии. Если ваше либидо вас подводит- оранжевый необходим.
  • Третий цвет - это жёлтый. Это цвет радости, цвет солнца. Посмотрите подольше на жёлтый и на душе потеплеет. Но, если вам кажется, что вас не замечают, вы любите пообижаться, поворчать, любите давать нравоучения- жёлтый цвет для вас противопоказан. Наверняка этого цвета у вас в переизбытке. Так что откажитесь от него.
  • Четвертый - зелёный. Зелёный цвет- это во- первых наше сердце. Все, что касается переживаний за кого-то, обязательно приводит к нашему выгоранию. И, чтобы восполнить эту потерянную энергию, нам необходимо заряжать себя зелёным цветом. Это зелёное питание, природа( лес, растения), просто зелёный цвет вокруг.
  • Пятый цвет - голубой. Он отвечает за то, как мы можем выразить себя в этом мире. Всегда ли вам достаточно сил, чтобы сказать то, что хотите? Если есть ощущение, что вам как-бы закрывают рот- голубой цвет вам необходим. Посмотрите на него, если чувствуете, что не хватает сил и смелости  озвучить свое мнение,-  и вам как будто развяжут язык. Итак- не хватает смелости- используйте голубой или бирюзовый.
  • Шестой - синий. Это тот цвет, который помогает нам смотреть дальше, чем видят глаза. Т.е. помогает нам не быть опрометчивыми в принятии решений, более рассудительными. Если этого вам не хватает, либо хотите подсобрать свои разбросанные мысли(чувства), трезво и прагматически посмотреть на ситуацию- воспользуйтесь энергией синего цвета. Смотрите на него, пока не почувствуете как мысли начинают выравниваться и упорядочиваться.
  • Седьмой цвет - фиолетовый. Он помогает нам включать наш GPS, нашу интуицию. Познакомились с человеком, но не понимаете- какой он- притворяется или говорит правду. Окружите себя фиолетовым цветом, купите в этом цвете аксессуары, которые всегда будут у вас рядом и будут напоминать о том, чтобы вы внимательнее присматривались к людям и не дали себя обмануть.
И эти все цвета, их наличие (но не переизбыток) и дают нам ощущение счастья и радости. А теперь вернёмся к другим эмоциям.

Гнев, злость- Если вас окружает слишком много красного- вы можете испытывать ощущение, которое не поддается управлению. Это гнев. Если не научиться вовремя останавливаться, гнев может стать причиной многих неприятностей в вашей жизни. Испытываете это чувство часто и не можете им управлять- уберите все красное из вашей жизни. К, в том числе и в питании. Компенсируйте его зелёным! И здравый смысл поселится в вашей голове.
Отвращение- Это переизбыток жёлтого цвета. Жёлтый цвет- цвет очень эмоциональных людей. И, если вы не можете принять мнение других, ненавидите за то, что вас не слышат, не понимают - вам нужно убрать жёлтый цвет из своей жизни. Но добавить  розовый.
Удивление. Цвет, помогающий испытать эту эмоцию, это оранжевый а так же фиолетовый ( любопытство). Удивление, это встряска организма. Очень полезная эмоция. Она пробуждает нашу сексуальную энергию. Оранжевый цвет так же отвечает за наше либидо. 
Страх. Когда человек испытывает страх, он наполнен чувством одиночества, беспомощности. Страх возникает от незнания того, что ждёт человека. Чаще всего это недостаток всех цветов сразу. Черный- поглотитель всех цветов. Обратите внимание- не боитесь ли вы чёрного цвета. И с этой проблемой успешно работают специалисты. Самому справиться практически не возможно.
Но осторожность (не страх) обязательно должна быть в каждом. А за осторожность отвечает розовый цвет. Розовый цвет- цвет безусловной любви. Каждый из нас в ней нуждается. Для одних - это уверенность в чьей-то поддержке, для других уверенность в себе. Если мы этого лишены, то ожидание чего- то нехорошего преследует нас и отравляет нам жизнь. Если вы постоянно испытываете такое состояние- окружите себя розовым цветом. И он, как крылья ангела, создаст вам ощущение своей защиты.

Печаль, грусть. Эмоции, нам необходимые. Но в меру. Если умеете переключиться. В этом нам помогут оранжевый (успокоит, поможет принять) и фиолетовый (помогает объяснить происходящее). За печаль отвечает вовсе не серый, как многие считают. Это всё тот же синий, его обратная сторона. При изобилии синего можно стать слишком пессимистичным и даже апатичном. А возможно вам мешают сразу два цвета- синий и желтый. Но определить- какой именно цвет нужно использовать, чтобы справиться с избытком этой эмоции порой сложно, лучше искать помощи извне.

Презрение. Когда человек разуверился в ком- то настолько, что осталось только презрение. Глаза застилает туман. И он видит своего обидчика бесцветным. Он больше не хочет ничего слышать и видеть. Он не готов на прощение. Он теряет видение цвета вообще. Безразличие. Это самая опасная эмоция. Не доводите себя до такого состояния, чтобы позволить себе испытать это чувство. Потому что, испытывая презрение к кому-то мы сами становимся немного бесцветные, а значит теряем свою энергию.

Видите, в трактовке данных эмоций я добавила таинственный розовый. Его нет в радуге. Он- исключение из правил- очень нужный( но не в избытке) нам цвет. Ибо розовый- это безусловная любовь. Это то, что даёт нам крылья и делает нас самих немного ангелами.

Пусть каждого из вас наполняет энергия всех цветов радуги ежедневно, даёт разум, силы и вдохновение. Цвет - это всегда больше, чем просто цвет!

Подписывайтесь на нас в соцсетях, если хотите быть в курсе последних событий в сфере бизнеса и технологий.

Не менее интересные публикации