5 книг, которые помогут стать лучшей версией себя
Партнеры Партнеры

5 книг, которые помогут стать лучшей версией себя


Стать успешным, преодолеть себя, ответить на новые жизненные вызовы бывает очень непросто, но именно так обеспечивается движение вперед. Авторы этих книг сами преодолели этот путь и спешат поделиться с читателями секретами и приемами достижения амбициозных целей.

Саймонд Хейворд «Agile-трансформация. Готовый план перехода к гибкой бинес-модели организации»


Многие представляют, что называется Agile-трансформацией, но далеко не каждый смог ее осуществить на практике. У одних отсутствует результат, у других он не нравится заказчику. В реальности применить этот подход способен лишь сильный менеджер.

Гибкость руководителя связана с умением управлять временем, правильно дифференцировать этот ресурс между деловыми отношениями и личной жизнью. Он должен уметь твердо расставлять акценты, хеджировать риски, анализировать ситуации, принимать решения, а после действовать стремительно.

Книга Саймона Хейврода, доктора наук по деловому администрированию университета Манчестера содержит практические рекомендации и полностью разработанный план Agile-трансформации. Она будет полезна руководителям компаний и HR-специалистам для повышения эффективности бизнеса в формате «бери и делай».


Эдмунд Борн, Лорна Гарано «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства»


Беспокойство, тревожность и неуверенность — три фактора, которые могут свести на нет все усилия по самосовершенствованию. Доктор философии Эдмунд Борн и Лорна Гарано представили в своей книге обобщенный опыт исследований в сфере диагностики и терапии продолжительных беспокойств, навязчивых страхов и тревожных расстройств.

Читатели познакомятся с простыми и эффективными методами, избавляющими от тревожности, а также освоят быстрые приемы управления собственными чувствами в любых обстоятельствах.

Прочитав книгу до конца, вы овладеете способами расслабления мозга и тела, расстанетесь с постоянным ожиданием худшего, вооружитесь инструментами снятия тревожности. Научитесь избавляться от беспокойства и быстро решать проблемы.


Мэй Маск «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни»


Автор книги супермодель Мэй Маск спешит поделиться секретами успеха, несмотря на большие трудности, с которыми пришлось столкнуться. Ее не сломил развод с мужем и необходимость в одиночку воспитывать ребенка, бремя бедности и отсутствие предложений по работе.

Чтобы добиться своих целей Маск упорно трудилась, имела четкий план действий и не теряла оптимизма. Первая книга не только рассказывает о перипетиях судьбы супермодели, но и содержит разнообразные советы для женщин. Среди них как сохранить молодость и здоровье, оставаться стильной и уверенной в собственных силах, сочетать карьеру и материнство, не терять самообладания и любить жизнь независимо от возраста.



Джен Синсеро «НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым»


Автор книги Джен Синсеро яркий образец того, что мечты сбываются, если ты сильного этого хочешь и стремишься к этому. До 40 с лишним лет ее мир ограничивался переделанным под жилье гаражом, ношением поношенной одежды и удовлетворением минимальных потребностей. В один момент своей жизни она сказала этому: «Стоп!».

Сегодня Джен свободно путешествует по планете, живет в дорогих гостиницах и может позволить себе многое. Ее книга вместила различные методики и приемы трансформации финансового мышления. Она помогает избавиться от стоп-факторов на пути к высокому доходу, но и стимулирует читателя к реализации самых смелых планов.



Ван дер Колк Бессен «Тело помнит все»


Автор книги доктор ван дер Колк рассказывает читателю о том, как возвратить себе и близким людям жизнь без ограничений в случае получения травмы. Его врачебная практика подтверждает, что некоторые повреждения приводят к лишению самоконтроля и способности радоваться жизненным моментам.

На примере судеб пациентов, ставших жертвами насилия, жестокости, военных действий автор рассказывает о существующих практиках преодоления этого состояния и получения шанса на выздоровление.



Не менее интересные публикации